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RT @asamiffee: 話題の最強ダイエットコンビニ飯🍴
セブンイレブン【1/2日分の野菜!具たっぷり鶏味噌鍋】
優秀すぎる。214kcalと超低カロリーなのにたんぱく質が30.6g、糖質4.5g。
鶏肉も大きめ5個入ってた。野菜たくさん、スープもコクがあって美味しい、満…@osushi_102 2020/02/08 21:17
梅雨:お菓子は食べていいの?
灯:脂肪燃焼スープダイエット中は砂糖などあらゆる甘味料を使ったお菓子はダメです。
和:フルーツをゼリーにしたり、凍らせて食べたり、無脂肪のヨーグルトなどを食べるのはOKぽよ。キャプテンもなーちゃんのヨーグルト食べるぽy
三門:殺すつもりかよバカ@komeizisuwako4 2020/02/08 21:41
ヘルシーでダイエット食にも良い!
白菜と鶏ささみの
鶏ガラとろ~~りスープ
【材料】(2人分)
白菜 1/4個
鶏ささみ 4本
しめじ 1パック
鶏ガラスープの素 大さじ1
片栗粉 大さじ1 https://t.co/IYORFgyUR8@daisy_3pun 2020/02/09 04:14
スープダイエットをはじめて今日で4日目…
1日目→韓国風燃焼スープ
2日目→納豆胡麻味噌スープ
3日目→舞茸の燃焼スープ
本日→ネタ尽きた。笑 https://t.co/6B8OW9mZKt@OuCH6Yvq9oVJfaT 2020/02/09 08:36
✅外食やコンビニ食でダイエット?
外食やコンビニ食でも、選び方次第で栄養バランスを整えることができます。
・外食では、定食タイプのメニューを
・コンビニ食では、おにぎりや納豆巻き、豚肉と野菜の炒め物、ワカメスープなど
主… https://t.co/dzMueeOTSJ@shiorin223049 2020/02/08 20:30